Zimski visokogorski tečaj penjanja 2025

ZAŠTO UPISATI ZIMSKI VISOKOGORSKI TEČAJ?

Po završetku  visokogorskog tečaja polaznici su ispenjali mnoge visokogorske vrhove kao što su:

• Triglav 2.864 m, Petzeck 3.283 m, Grossglockner 3798 m, Johannisberg 3.453 m, Grossvenediger 3.666 m,
• Wildsptitze 3.770 m, 6 vrhova masiva Monte Rose – svi preko 4.000 m, Gran Paradiso 4.061 m, Castor 4.228 m,
• Jebel Toubkal 4165 m – najviši vrh Sjeverne Afrike, Ararat 5137 m – majviši vrh Turske
• Island peak 6189 m – Himalaya, Mera peak 6476 m – Himalaya
• Mont Blanc 4810 m, Elbrus 5642 m, Kilimanjaro 5895m, Lobuche peak 6119 m, Aconcagu 6962 m, Denali 6194 m,
• pa čak i Mount Everest 8848 m…..i niz drugih manjih vrhova

Da bi ispenjali takove vrhove potrebno je znanje i trening, dobili su ga putem MountainFit edukacija.

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

Uspon na Kilimanjaro, srpanj 2022

CILJ TEČAJA: osposobiti planinara za sigurno penjanje i kretanje u visokom gorju u zimskim uvjetima uz vođenu turu od strane educiranog vodiča

SVRHA TEČAJA

• naučiti planinara visokogorca vladati vještinama upotrebe tehničke opreme u planinama kada to uvjeti zahtijevaju,
• naučiti visokogorca kako poboljšati svoje psihofizičke sposobnosti jer visokogorske ture zahtijevaju pojačane napore i psihičku stabilnost,
• naučiti visokogorca da visokogorstvo nije utrka i da nije potrebno nepotrebno žuriti ako vremenski uvjeti to dozvoljavaju jer žurba generira nepotrebne greške,
• naučiti visokogorca razboritosti i realnoj  procjeni vlastitih sposobnosti kao i uvjeta na terenu,
• naučiti visokogorca da poštuje i voli prirodu u svakom detalju,
• naučiti visokogorca da respektira i uvažava svakog sudionika uspona,
• naučiti međusobnom pomaganju i podršci,
• naučiti uživati u svakom trenutku tokom cijele ture jer svaki trenutak je nepovratan,
• naučiti vioskogorca da je zdravlje i sigurnost uvijek na prvom mjestu a vrhovi mogu čekati,
• naučiti visokogorca da je za iskustvo  potrebno vrijeme,
• naučiti visokogorca da je mudrost blago koje se stječe kroz iskustvo,
• naučiti visokogorca da stečenu mudrost primijeni u svakodnevnom životu

UVJETI TEČAJA

• tečaju mogu pristupiti planinari koji već imaju nekog planinarskog iskustva, po mogućnosti  završenu planinarsku školu, tečaj penjanja u suhoj stijeni…
• koji su zdravi  i u dobroj kondiciji i
• koji imaju adekvatnu opremu za zimske uvjete u visokom gorju

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

*Navedeni datumi uspona kao i destinacije idu po planu, međutim prilagođavati ćemo se u skladu s vremenskim uvjetima u datom trenutku i moguće je da će biti pomaka na naredne vikende i na druge lokacije.

Plan predavanja i obuke na terenu

1. Dio

• VISOKOGORSKO PLANINARENJE – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima (ZOOM)
• PLANINARSKA I TEHNIČKA OPREMA ZA VISOKO GORJE – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima. Ponavljanje o opremi na terenu. (ZOOM)
• KONDICIJSKA PRIPREMA ZA VISOKA GORJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima (ZOOM)
• PRVA POMOĆ U PLANINI I SIGNALIZACIJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima (ZOOM)

25.01.2025. subota – planinarski dom – Koča na Gozdu – Slovenija

• Učenje upotrebe tehničke opreme

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG

• Kretanje snježnim padinama, uzbrdo, nizbrdo, priječenje padine, upotreba dereza, cepina, detektiranje potencijalne lavine, prevencija i osnove spašavanja – cjelodnevni rad na terenu

26.01.2025. nedjelja – Mojstrovka 2332 m– Julijske Alpe – Slovenija

• CJELODNEVNA TURA, USPON NA VRH U SKLADU UVJETIMA NA TERENU

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

2.    Dio

• Predavanje: PREHRANA U PLANINAMA – 1 školski sat – zoom predavanje – termin u dogovoru sa polaznicima
• Predavanje i vježba: ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ČVOROVA – 1 školski sat u dvorani planinarskog doma
• Predavanje: LAVINE – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima (ZOOM)

1.02.2025. subota – Stol 2236 m – Karavanke – Slovenija

Vježba u blizini planinarskog doma

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
Kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu,  tehnika korištenja krplji za kretanje u dubokom snijegu.

Upotreba tehničke opreme za samoosiguravanje  i primjena na terenu

vježba: ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH  – 1 školski sat u dvorani planinarskog doma

Vježba kretanja u navezu, sa prošlog zimskog tečaja

Vježba zaustavljanja cepinom pri padu na snježnoj padini

2.02.2025. nedjelja – Stol 2236 m, najviši vrh Karavanki

Cjelodnevni zimski uspon na Stol, kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza, i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu,  samo-zaustavljanje cepinom pri pokliznuću

POKAZNA VJEŽBA LAVINSKI PRESJEK SNIJEGA

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

3. dio

Zoom predavanje – AKLIMATIZACIJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima

8.02.2025. subota – Veliki vrh 2088 m – Karavanke – Slovenija

Vježba čvorologije – ponavljanje

9.02.2025. – nedjelja – Veliki vrh

Cjelodnevni uspon na Veliki vrh 2088 m preko južnog rebra do vrha, vježba kretanja u navezu, međusobno osiguravanje, vježba zaustavljanje cepinom, Vježba kretanja u navezu

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

4. dio

LEDENJACI I KRETANJE LEDENJACIMA i OSIGURAVANJE – 1 školski sat (ZOOM)

• Predavač: Franjo Kmet, profesionalni licencirani planinski vodič i instruktor, s licencom Saveza gorskih vodiča Hrvatske i međunarodnom UIMLA licencom

15.02.2025. – subota – dom na Zelenici- Slovenija

• Vježba izrada sidrišta u snijegu – rad na terenu u blizini doma
• Izrada bivka, skloništa, vučje jame u zimskim uvjetima na otvorenom u blizini doma

16.02.2025. – nedjelja – Begunjščica 2060 m

• Cjelodnevni uspon na vrh Begunjščice

5. dio

u završnom vikendu imamo izbor ići na Špik u Julijskim Alpama ili na Grintovec u Kamniškim Alpama, ovisno o vremenskim uvjetima i stanju snijega na terenu

22.02. 2025. – subota – Zgornje Jezersko – trening podno Grintovca

23.02.2025. – nedjelja – cjelodnevni uspon na Grintovec 2558 m, najviši vrh Kamniško – Savinjskih Alpa

 

DODJELA CERTIFIKATA O POHAĐANJU Mountain-fit – visokogorskog tečaja- zimski modul

Domjenak i proslava po dogovoru u nekom od restorana u Zagrebu

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

NAŠI POLAZNICI SU DOSAD ISPENJALI

 

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

POTREBNA OPREMA ZA VISOKOGORSKE TURE:

• Ruksak 40-50 l
• Navlaka za ruksak, protiv kiše ili snijega
• Cepin – hodački, prilagođen visini penječa
• Dereze – prilgođene gojzericama
• Kaciga
• Penjački pojas
• Karabriner matičari s širokim vratima – 2kom
• Zamka (uže) dužine 2m, promjer 4-5mm – 2 kom
• Zamka (uže) dužine 6-7 m, promjer 7-8 mm – 2 kom
• Gurtne dužine 60-80 cm – 2 kom
• Planinarski štapovi
• Zimske vjetronepropusne rukavice s membranom
• Power strech podrukavice
• Topla kapa
• Navlaka za glavu, potkapa ili ,,buff”
• Tople čarape – visoki udio vune – 2 para
• Vjetronepropusna jakna s membranom
• Topli flis ili softshell
• Majice brzo sušeće (kratki i dugi rukav)
• Donje rublje, brzosušeće, podgaće-duge nogavice
• Hlače Schoeller ili Goretex, zaštitne hlače od vjetra i snijega
• Zimske gojzerice za visoke ture
  Gamaše – zaštitne nogavice za potkoljenice i gojzerice
• Naočale visokogorske, zaštitni UV faktor 4, min 3
• Zaštitna krema sunce, visoki faktor sunblock
• Termos boca
• Prva pomoć (astro-folija,elastični zavoj, tablete protiv bolova, flasteri, Ibuprufen, Rehidromix, analgetici, antipiretici)
• Astro folija ( Alu folija )
• Zviždaljka
• Naglavna svjetiljka, čeona lampa s punim baterijama
• Rezervne baterije
• Upaljač ili šibice
• Svijeća ili dušica
• PE vrećica (velika-za smeće i par manjih)
• Kompas
• Nožić
• Kemijski grijači za dlanove i stopala, po potrebi
• Papuče za dom
• Pamučna vreća za spavanje
• Pribor za osobnu higijenu

Savjete o kupnji kao i asistenciju pri kupnji potrebne opreme mogu dobiti od voditelja tečaja Franjo Kmet u suradnji s Iglu šport iz Zagreba – trgovina za planinarsku i alpinističku opremu

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

Cijena ZIMSKOG MODULA po polazniku je – 425 € /osobi

Rok prijave i uplata akontacije od 200 eura do 7 .01.2025.

Moguće uplate na 3 rate.

Tvrtka Mountain-fit je glavni izvođač i voditelj edukacije i partner agenciji Sport i putovanja.

NAČIN UPLATE I PRIJAVE ZA TEČAJ:

Uplatu možete izvršiti na sljedeći račun:

IBAN : HR52 2340 0091 5112 9334 0 (Sport i putovanja)

iznos 425 eura /osobi

Pod svrhu uplate upisati:

Edukacija ZVGT

te navesti svoje IME i PREZIME

Svoje mjesto na tečaju osiguravate uplatom istog.

Minimalan broj polaznika je 7 kandidata.
Maksimalan broj polaznika je 16 kandidata.

Manji broj polaznika garantira bolju kvalitetu prijenosa znanja i vještina i posvećenost svakom polazniku.

Troškove transfera, noćenja i prehrane voditelja i samog polaznika tečaja polaznici snose ravnomjerno i plaćaju na licu mjesta pružatelju usluge ( cca 35 eura/osobi za prijevoz i cca 35 eura/osobi za smještaj i hranu).

Prije pristupa tečaju svi polaznici trebaju ispuniti PLANINARSKO ZDRAVSTVENI UPITNIK, na osnovu kojega se procjenjuje tko je sposoban pristupiti tečaju.

Svaki polaznik svjestan je da je visokogorstvo rizična aktivnost te stoga pristupa na vlastitu odgovornost.

Svaki polaznik dužan je imati neki vid osiguranja za spašavanje u planini.
Preporuka Alpineverein osiguranje ili vikend policu Triglav osiguranja

Odabrani termini zimskih izleta su proizvoljni i moguće je pomicanje termina u skladu s trenutnim vremenskim uvjetima na odabranim destinacijama.

Do početka tečaja polaznici imaju vremena poraditi na svojoj tjelesnoj kondiciji i na nabavci osobne opreme za tečaj.

Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Cijene

€425