Zimski visokogorski tečaj penjanja 2023

Tečaj penjanja
Cijena: €350 / 2637,05 kn
Polazak:
Broj dana:

K3 visokogorski tečaj penjanja – zimski modul 2023

Penje ti se, ali ne znaš kako? Bez brige, zaleti se na tečaj penjanja i nauči savladati sve razine uspona – od prekrasnog Žumberka do mitskog Kilimanjara!

DATUMI: 21. siječnja – 19. veljače 2023.

👉 PRIJAVA: popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

O TEČAJU

ZAŠTO UPISATI K3 ZIMSKI VISOKOGORSKI TEČAJ?

Po završetku  visokogorskog tečaja polaznici su ispenjali mnoge visokogorske vrhove kao što su:

  • Triglav 2.864 m, Petzeck 3.283 m, Grossglockner 3798 m, Johannisberg 3.453 m, Grossvenediger 3.666 m,
  • Wildsptitze 3.770 m, 6 vrhova masiva Monte Rose – svi preko 4.000 m, Gran Paradiso 4.061 m, Castor 4.228 m,
  • Mont Blanc 4810 m, Elbrus 5642 m, Kilimanjaro 5895m, Lobuche peak 6119 m, Aconcagu 6962 m, Denali 6194 m,
  • pa čak i Mount Everest 8848 m…..i niz drugih manjih vrhova

Da bi ispenjali takove vrhove potrebno je znanje i trening, dobili su ga putem MountainFit edukacija.

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

Uspon na Kilimanjaro, srpanj 2022

CILJ TEČAJA: osposobiti planinara za sigurno penjanje i kretanje u visokom gorju u zimskim uvjetima uz vođenu turu od strane educiranog vodiča

SVRHA TEČAJA

  • naučiti planinara visokogorca vladati vještinama upotrebe tehničke opreme u planinama kada to uvjeti zahtijevaju,
  • naučiti visokogorca kako poboljšati svoje psihofizičke sposobnosti jer visokogorske ture zahtijevaju pojačane napore i psihičku stabilnost,
  • naučiti visokogorca da visokogorstvo nije utrka i da nije potrebno nepotrebno žuriti ako vremenski uvjeti to dozvoljavaju jer žurba generira nepotrebne greške,
  • naučiti visokogorca razboritosti i realnoj  procjeni vlastitih sposobnosti kao i uvjeta na terenu,
  • naučiti visokogorca da poštuje i voli prirodu u svakom detalju,
  • naučiti visokogorca da respektira i uvažava svakog sudionika uspona,
  • naučiti međusobnom pomaganju i podršci,
  • naučiti uživati u svakom trenutku tokom cijele ture jer svaki trenutak je nepovratan,
  • naučiti vioskogorca da je zdravlje i sigurnost uvijek na prvom mjestu a vrhovi mogu čekati,
  • naučiti visokogorca da je za iskustvo  potrebno vrijeme,
  • naučiti visokogorca da je mudrost blago koje se stječe kroz iskustvo,
  • naučiti visokogorca da stečenu mudrost primijeni u svakodnevnom životu
Dodjela certifikata o položenom tečaju visokogorskog penjanja
Dodjela certifikata o položenom tečaju visokogorskog penjanja

UVJETI TEČAJA

  • tečaju mogu pristupiti planinari koji već imaju nekog planinarskog iskustva, po mogućnosti  završenu planinarsku školu, tečaj penjanja u suhoj stijeni…
  • koji su zdravi  i u dobroj kondiciji i
  • koji imaju adekvatnu opremu za zimske uvjete u visokom gorju

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

PLAN PREDAVANJA

Plan predavanja i obuke na terenu

ZIMSKI MODUL

1. Dio

  • VISOKOGORSKO PLANINARENJE – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima (ZOOM)
  • PLANINARSKA I TEHNIČKA OPREMA ZA VISOKO GORJE – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima. Ponavljanje o opremi na terenu. (ZOOM)
  • KONDICIJSKA PRIPREMA ZA VISOKA GORJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima (ZOOM)
  • PRVA POMOĆ U PLANINI I SIGNALIZACIJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima (ZOOM)

21.01.2023. subota – planinarski dom – Erjavčeva koča – Slovenija

  • Učenje upotrebe tehničke opreme

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG

  • Kretanje snježnim padinama, uzbrdo, nizbrdo, priječenje padine, upotreba dereza, cepina, detektiranje potencijalne lavine, prevencija i osnove spašavanja – cjelodnevni rad na terenu

22.01.2023. nedjelja – Mojstrovka 2332 m – Julijske Alpe – Slovenija

  • CJELODNEVNA TURA, USPON NA VRH U SKLADU UVJETIMA NA TERENU

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

Učenje upotrebe tehničke opreme na tečaju penjanja
Učenje upotrebe tehničke opreme na tečaju penjanja

2.    Dio

  • Predavanje: PREHRANA U PLANINAMA – 1 školski sat – zoom predavanje – termin u dogovoru sa polaznicima
  • Predavanje i vježba: ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ČVOROVA – 1 školski sat u dvorani planinarskog doma
  • Predavanje: LAVINE – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima (ZOOM)

28.01.2023. subota – Stol 2236 m – Karavanke – Slovenija, vježba u blizini planinarskog doma

ZIMSKI USPON – VISOKOGORSKO PLANINARENJE – SNIJEG
Kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina, dereza i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu,  tehnika korištenja krplji za kretanje u dubokom snijegu.

Upotreba tehničke opreme za samoosiguravanje  i primjena na terenu

vježba: ČVOROLOGIJA I UPOTREBA ISTIH  – 1 školski sat u dvorani planinarskog doma

Vježba kretanja u navezu, sa prošlog zimskog tečaja

Vježba zaustavljanja cepinom pri padu na snježnoj padini

29.01.2023. nedjelja – Stol 2236 m, najviši vrh Karavanki

Cjelodnevni zimski uspon na Stol, kretanje snježnim padinama, uzbrdo i nizbrdo, prečenje, upotreba cepina,

dereza, i štapova, samo-osiguravanje, kretanje u navezu,  samo-zaustavljanje cepinom pri pokliznuću

POKAZNA VJEŽBA LAVINSKI PRESJEK SNIJEGA

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

3. dio

Zoom predavanje – AKLIMATIZACIJA – 1 školski sat – termin u dogovoru sa polaznicima

11.02.2023. subota – Veliki vrh 2088 m – Karavanke – Slovenija

Vježba čvorologije – ponavljanje

12.02.2023. – nedjelja – Veliki vrh

Cjelodnevni uspon na Veliki vrh 2088 m preko južnog rebra do vrha, vježba kretanja u navezu, međusobno osiguravanje, vježba zaustavljanje cepinom, Vježba kretanja u navezu

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

4. dio

LEDENJACI I KRETANJE LEDENJACIMA i OSIGURAVANJE – 1 školski sat (ZOOM)

  • Predavač: Franjo Kmet, profesionalni licencirani planinski vodič i instruktor, s licencom Saveza gorskih vodiča Hrvatske i međunarodnom UIMLA licencom

18.02.2023. – subota – dom na Zelenici – Slovenija  – vježba izrada sidrišta u snijegu – rad na terenu u blizini doma

  • Izrada bivka, skloništa, vučje jame u zimskim uvjetima na otvorenom u blizini doma

19.02.2023. – nedjelja – Begunjščica 2060 m

  • Cjelodnevni uspon na vrh Begunjščice

03.03.2023. – petak 19 h – 22 h

  • Mountain-fit centar – Antunovac 27 ; Zagreb – ZAVRŠNI ISPIT – teoretski dio

DODJELA CERTIFIKATA O POHAĐANJU K3 – visokogorskog tečaja – zimski modul

  • Domjenak i proslava do 22 h

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

Vježba kretanja po grebenu - tečaj penjanja
Vježba kretanja po grebenu – tečaj penjanja

NAŠI POLAZNICI SU DOSAD ISPENJALI

Elbrus 5642m - najviši vrh Europe
Najviši vrh Europe – Elbrus, 5642m
Mont Blanc 4810m - najviši vrh Alpa
Najviši vrh Alpa – Mont Blanc 4810m
Kilimanjaro 5895m - najviši vrh Afrike
Najviši vrh Afrike – Kilimanjaro 5895m
Aconcagua 6962m - najviši vrh Južne Amerike
Najviši vrh Južne Amerike – Aconcagua 6962m

 

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

POTREBNA OPREMA

POTREBNA OPREMA ZA VISOKOGORSKE TURE:

  • Ruksak 40-50 l
  • Navlaka za ruksak, protiv kiše ili snijega
  • Cepin – hodački, prilagođen visini penječa
  • Dereze – prilgođene gojzericama
  • Kaciga
  • Penjački pojas
  • Karabriner matičari s širokim vratima – 2kom
  • Zamka (uže) dužine 2m, promjer 4-5mm – 2 kom
  • Zamka (uže) dužine 6-7 m, promjer 7-8 mm – 2 kom
  • Gurtne dužine 60-80 cm – 2 kom
  • Planinarski štapovi
  • Zimske vjetronepropusne rukavice s membranom
  • Power strech podrukavice
  • Topla kapa
  • Navlaka za glavu, potkapa ili ,,buff”
  • Tople čarape – visoki udio vune – 2 para
  • Vjetronepropusna jakna s membranom
  • Topli flis ili softshell
  • Majice brzo sušeće (kratki i dugi rukav)
  • Donje rublje, brzosušeće, podgaće-duge nogavice
  • Hlače Schoeller ili Goretex, zaštitne hlače od vjetra i snijega
  • Zimske gojzerice za visoke ture
    Gamaše – zaštitne nogavice za potkoljenice i gojzerice
  • Naočale visokogorske, zaštitni UV faktor 4, min 3
  • Zaštitna krema sunce, visoki faktor sunblock
  • Termos boca
  • Prva pomoć (astro-folija,elastični zavoj, tablete protiv bolova, flasteri, Ibuprufen, Rehidromix, analgetici, antipiretici)
  • Astro folija ( Alu folija )
  • Zviždaljka
  • Naglavna svjetiljka, čeona lampa s punim baterijama
  • Rezervne baterije
  • Upaljač ili šibice
  • Svijeća ili dušica
  • PE vrećica (velika-za smeće i par manjih)
  • Kompas
  • Nožić
  • Kemijski grijači za dlanove i stopala, po potrebi
  • Papuče za dom
  • Pamučna vreća za spavanje
  • Pribor za osobnu higijenu

Savjete o kupnji kao i asistenciju pri kupnji potrebne opreme mogu dobiti od voditelja tečaja Franjo Kmet u suradnji s Iglu šport iz Zagreba – trgovina za planinarsku i alpinističku opremu

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

PLAĆANJE

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

Cijena ZIMSKOG MODULA po polazniku je – 2637,05 kn / 350 eura

Rok prijave i uplata akontacije od 904,14 kn / 120 eura do 14 .01.2023.

Moguće uplate na 3 rate.

Tvrtka Mountain-fit je glavni izvođač i voditelj edukacije i partner agenciji Sport i putovanja.

NAČIN UPLATE I PRIJAVE ZA TEČAJ:

Po ispunjenom planinarsko-zdravstvenom upitniku dobit ćete ponudu za plaćanje tečaja. Svoje mjesto na tečaju osiguravate uplatom iste.

  • Minimalan broj polaznika je 7 kandidata.
  • Maksimalan broj polaznika je 16 kandidata.

Manji broj polaznika garantira bolju kvalitetu prijenosa znanja i vještina i posvećenost svakom polazniku.

  • Troškove transfera, noćenja i prehrane voditelja tečaja polaznici snose ravnomjerno.
  • Troškove transfera, noćenja i prehrane samih polaznika snose sami polaznici.

ℹ️ Prije pristupa tečaju svi polaznici trebaju ispuniti PLANINARSKO ZDRAVSTVENI UPITNIK, na osnovu kojega se procjenjuje tko je sposoban pristupiti tečaju.

👉 Svaki polaznik svjestan je da je visokogorstvo rizična aktivnost te stoga pristupa na vlastitu odgovornost.

👉 Svaki polaznik dužan je imati neki vid osiguranja za spašavanje u planini. Preporuka Alpineverein osiguranje.

👉 Odabrani termini zimskih izleta su proizvoljni i moguće je pomicanje termina u skladu s trenutnim vremenskim uvjetima na odabranim destinacijama.

👉 Do početka tečaja polaznici imaju vremena poraditi na svojoj tjelesnoj kondiciji i na nabavci osobne opreme za tečaj.

👉 Za prijavu popuni planinarsko-zdravstveni upitnik –  KLIKNI OVDJE.

Cijene